الأحجام

مقاس الصدر: قم بالقياس حول جسمك، تحت ذراعيك، وفوق أكثر منطقة ممتلئة في صدرك.

مقاس الخصر: قم بقياس خط خصرك الطبيعي، أضيق جزء من خصرك. لضمان ملاءمة مريحة، احتفظ بإصبع واحد بين شريط القياس وجسمك.

مقاس الوركين: قم بالقياس حول أكثر جزء ممتلئ من وركيك، وضع الشريط تقريبًا في منتصف المسافة بين سرتك ومنطقة العانة.

طول الدَّاخل: ابحث عن زوج من البنطلونات التي تناسبك جيدًا. قم بقياسها من درز منطقة العانة نزولًا على طول الدرز الداخلي حتى الحاشية.

* احتفظ بالشريط مرتخيًا بشكل مريح